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不幸になる生き方

病院での待ち時間に読みました。

幸福になるには、不幸になる生き方を知る
ということをテーマに、不幸を招く7つの
法則について書かれています。

投資に言い換えると、やってはいけない負け
パターンを知り、自らがその負けパターンに
はまっていないかを確認して避けることが、
勝率をあげる近道であるといったことです。

不幸を招く7つの法則で、その負けパターン
が具体的に書かれており、自分を見つめなおす
きっかけ・方法論としてすぐ実践できる内容です。

私の印象に残ってるのは、「双曲の法則」です。
これは目先の満足度に比べ、将来の満足度は割り引
かれてしまうという法則です。
今我慢すれば、将来、スリムな体という利益があるにもかか
わらず、将来の利益が割り引かれて目の前のケーキを
優先してしまう、といったことです。

ダイエットということでは、
・外食の際にはつい、大盛りを頼んでしまう。
・飲んだあとでもつい、大盛りラーメンを食べてしまう。
・ハッピーターンをつい、1袋とまらずたべてしまう。
など、目先の食欲を満たすという利益の前で、減量という
長期的な利益が割り引かれ、食欲を満たすことを選択してしまって
いる自分がいます。

仕事などで、難しいことをつい先延ばしにしてしまっている等、
具体的な自分の行動パターンを振り返るきっかけとなりました。

本書は、突飛なノウハウ本でなく、自分の生き方についての再確認
に利用できる良い本だと思いました。











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テーマ : 最近読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

MRI

最近、体調が良くなく頭痛が頻発するので、
念のためということで、脳のMRI検査を
受けてきました。

始めてのMRIでしたが、遮音用のヘッドホン
を装着するのですが検査中の音が凄かったです。
子供のおもちゃから出るような多様なレーザー音
が鳴り響いてました。
検査自体は20分ほどで終わりました。
費用は約7千円ほど。

後日、結果を聞きに行きますが、何事もなければ
と思います。

この機会に自分の健康管理に今一度注意をしようと思います。

まずは、増え続けている自分の体重管理からということで、
簡単なところから、お風呂に入る前に体重を量り、手帳に記録
していきます。

体重管理を意識したところで、ランニングやウォーキングも取り入れ
ていこうと思います。

7,000kcalで体重約1kgのようなので、目標を決めてコントロール
していこうと思います。



テーマ : 日記
ジャンル : 日記

プロフィール

クレジオ

Author:クレジオ
「喜ばれ」「儲かる」大家さんを目指す30代サラリーマンです。
2006年10月に金持ち父さんの影響を受けて大家を目指し、2007年6月に大家デビューをしました。
区分所有から1棟もの取得を目指します。
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